Импортировать и экспортировать базы данных можно через phpMyAdmin, ссылка на который находится в панели управления (раздел «Доп. приложения» пункт «PhpMyAdmin»). Создание баз данных также доступно из панели управления (раздел «Инструменты» пункт «Базы данных»).
Таким образом Вам нужно:
- Зайти в PHPMyAdmin на старом хостинге
- Выбрать нужную базу данных
- Экспортировать эту базу на свой локальный компьютер
- После этого Вам нужно создать новую базу данных в панели управления нашего хостинга
- Зайти в PHPMyAdmin на нашем хостинге
- Выбрать созданную на нашем хостинге базу данных
- Импортировать в неё содержимое сохраненной базы данных со старого хостинга (тот файл, который Вы сохранили к себе на компьютер).